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拒絕瞌睡蟲上身!教你輕松解“秋乏”

拒絕瞌睡蟲上身!教你輕松解“秋乏” 2018-09-13

春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,到了秋天,總是犯困,沒有精神,這是秋乏的表現,秋乏是正常的生理反應,因為夏季氣血充于表,至秋氣機下沉,但仍氣動于先,血動于后,肌膚腠理多血而少氣故易出現疲乏。另外,秋主燥,燥熱耗氣傷陰,氣虛則出現四肢無力、...



久居空調房,應多喝水預防慢性咽炎

久居空調房,應多喝水預防慢性咽炎 2018-09-06

在辦公室里,總會聽到有人時不時會使勁清嗓子,有的人甚至還會因為咽痛而說不出話來。耳鼻喉科專家表示,這很可能就是慢性咽炎的表現,如今不僅是煙酒過多的人會患上慢性咽炎,長時間在空調房里,空氣干燥,極易造成咽部黏膜血管收縮,局部抵抗力下降,而且室...



為什么要自我保護膝骨性關節

為什么要自我保護膝骨性關節 2018-09-03

隨著社會節奏和工作壓力的增大,年齡的增加,越來越多的人意識到強身健體的重要性,常常有人選擇上班爬樓梯,下班跑步,周末去爬山,結果卻發現膝關節開始疼痛,進入冬天,癥狀會越發的加重。大家不禁疑惑,怎么越鍛煉身體越出問題呢?如果我們把人體看做一臺...



孫儷每到節氣必安利泡腳,怎么泡才最養生?

孫儷每到節氣必安利泡腳,怎么泡才最養生? 2018-08-31

很多明星或者博主都喜歡在節氣的時候打個卡,而有一位明星的打卡卻很與眾不同,并且一年到頭都是一樣的內容,這個人便是“娘娘”孫儷。孫儷很喜歡在節氣的時候安利一波泡腳。她對泡腳狂熱到什么程度呢?在她的微博里搜索“泡腳”,你會發現其出現率極高,次數...



新建群發 處暑 | 養生防病要做好“四點”

新建群發 處暑 | 養生防病要做好“四點” 2018-08-22

處暑,是二十四節氣之中的第14個節氣交節時間點在公歷8月23日前后太陽到達黃經150°鷹乃祭鳥天地始肅禾乃登處暑的“處”是指“終止”,處暑的意義是“夏天暑熱正式終止”。所以有俗語說:爭秋奪暑。處暑一到,秋季在意義上已經來臨了。處暑時期的氣候...



睡覺時不要戴隱形眼鏡

睡覺時不要戴隱形眼鏡 2018-08-20

隱形眼鏡是當代年輕人常用的物品,隱形眼鏡的出現給我們帶來了許多方便之處。但是,在貪圖方便之余,我們還應注意到一些不可忽略的細節。比如,當睡意來襲時,你會選擇起身將隱形眼鏡摘掉,還是選擇偷懶,安然入睡?美國疾病防治中心研究表示,佩戴隱形眼鏡入...



血脂高 更要護好甲狀腺

血脂高 更要護好甲狀腺 2018-08-17

每年體檢,都有年齡不大、體形肥胖的人被查出血脂高。那些偏瘦的人好像對血脂高有“免疫力”,少有高脂血癥。其實,無論胖人瘦人,都有可能血脂高。對于這類患者,除了到正規醫院接受治療,調養也是重要保障,二者缺一不可。如今,人們吃得多,鍛煉得少,所以...



身體缺少營養素的11種表現,很多人都忽略了

身體缺少營養素的11種表現,很多人都忽略了 2018-08-16

現在亞健康的人越來越多,主要原因是為了追求美好的生活,大部分人在日常生活中都很拼命地工作,以致于忽略了自己的身體健康狀況。其實在生活中有很多朋友都會營養不良,只是并沒有太多的人意識到,身體缺少營養素的11種表現,很多人都忽略了。1失眠、煩躁...



早晨做好這4件事,可提升全天狀態

早晨做好這4件事,可提升全天狀態 2018-08-15

一日之計在于晨?,F在的年輕人卻越來越愛賴床,并一直認為“晚起傻下午,早起傻一天”。其實不然,在早晨起床的時候,只要做好了四件事,便能大大提升全天的精神狀態。第一、活動四肢。早上睜開眼睛后,先躺在床上活動一下四肢,三五分鐘后再慢慢起來。這個好...



關于頸椎病的幾個常識

關于頸椎病的幾個常識 2018-08-14

眼下雖已立秋,但很多地方高溫依舊,待在空調屋內是最舒服不過的了。然而,有那么一群阿姨媽媽們卻拿著一條條圍巾和絲巾,相互比畫著各種圍法,儼然成了圍巾、絲巾的秀場。其實,這是一群頸肩疾病的患者。據她們說,在家從來不敢開空調,實在熱得受不了,就開...


 
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